Činky a závaží

Činky a závaží jsou fitness pomůcky, které podporují sílu, kondici i rehabilitaci.  

• Činky potažené neoprenem zajistí pevný úchop a ochranu podlahy při odložení. Hodí se pro domácí trénink, skupinové cvičení nebo rehabilitaci. Díky různým hmotnostem si vyberete přesně tu, která bude odpovídat vaší kondici nebo úrovni. Lehčí činky si vybírejte pokud jste začátečníci nebo rehabilitujete. Pro intenzivnější posilování volte zátěž vyšší. Činky jsou ideální pro cviky na biceps, triceps, ramena i střed těla.
  
  
• Zátěžový míč je speciální fitness míč plněný pískem, který je navržený pro dynamické tréninky. Používá se pro házení o zem, přenášení nebo zvedání – díky těmto cvikům posílíte celé tělo. Odolný povrch míče vydrží i intenzivní používání. Cvičení s tímto míčem zlepšuje sílu a vytrvalos, takže ho ocení sportovci, kteří budu dynamiku, ale i rekreační sportovce, kteří hledají jinou formu posilování.
  
  
• Závaží na zápěstí a koníky jsou praktickým doplňkem pokud potřebujete zvýšit intenzitu klasických cviků. Za pomoci suchého zipu je připevníte kolem kotníku nebo zápěstí. Hodí se pro běh, chůzi, aerobní cvičení i rehabilitaci. Díky závaží posílíte svaly paží a nohou a zlepšíte svou vytrvalost.

Tyto malé, ale přesto efektivní fitness pomůcky podporují posílení svalů celého těla. Jsou vhodné i pro domácí cvičení a oceníte je i během rehabilitace nebo jako prevenci zranění.