Posilovací kolečka
Posilovací kolečka jsou malá, ale za to velmi efektivní pomůcka, která zintenzivní každý trénink. Díky kolečku posílíte střed těla, břišní svaly i celkovou stabilitu, a to bez ohledu na to, zda cvičíte doma, ve fitku nebo venku. Je skladné, lehké a vždy připravené k použití – stačí pár minut a pocítíte jeho sílu. Trénink s kolečkem je intenzivní, variabilní a nabízí mnoho možnosti, od základních cviků až po pokročilé sestavy. Pravidelným používáním zlepšíte nejen sílu břišních svalů, ale také koordinaci, vytrvalost a držení těla. Nemusíte být profesionální sportovec – kolečko je vhodné i pro začátečníky, kteří chtějí rychle vidět výsledky. Pokud hledáte jednoduchou pomůcku s dlouhodobým přínosem pro vaše tréninky, posilovací kolečko je jasná volba.
Řazení produktů
Výpis produktů
Pravidelná cvičení s posilovacím kolečkem pomáhá rozvíjet a posilovat svaly paží, břicha a zad, zvyšovat pružnost těla a zlepšovat celkovou kondici těla.
Dvojité posilovací kolečko EB FIT v černošedém provedení.
Pravidelná cvičení s posilovacím kolečkem pomáhá rozvíjet a posilovat svaly paží, břicha a zad, zvyšovat pružnost těla a zlepšovat celkovou kondici těla.
Pravidelná cvičení s posilovacím kolečkem pomáhá rozvíjet a posilovat svaly paží, břicha a zad, zvyšovat pružnost těla a zlepšovat celkovou kondici těla.
Pravidelná cvičení s posilovacím kolečkem pomáhá rozvíjet a posilovat svaly paží, břicha a zad, zvyšovat pružnost těla a zlepšovat celkovou kondici těla.
Dvojité posilovací kolečko na zpevnění celého těla.
Pravidelná cvičení s posilovacím kolečkem pomáhá rozvíjet a posilovat svaly paží, břicha a zad, zvyšovat pružnost těla a zlepšovat celkovou kondici těla.
Ovládací prvky výpisu
Posilovací kolečko je jednoduchá pomůcka s velkým účinkem. Konstrukce kolečka je stavěna tak, aby jste při cvičení zapojili nejen břišní svaly, ale i paže, ramena, záda a stabilizační svaly celého těla. Je to dokonalý komplexní nástroj pro posílení středu těla a zlepšení kondice.
Jak si vybrat posilovací kolečko?
Při výběru posilovacího kolečka sledujte tyto parametry:
- šířka kolečka: čím je kolečko širší, tím větší stabilitu vám poskytne.
- rukojeti: důležité je, aby byly protiskluzové a pohodlné pro pevný úchop
- materiál: aby kolečko mělo dobrou přilnavost k povrchu musí mít gumový povrch.
Kolečko musí být dostatečné pevné, aby vydrželo pravidelné používání. Při výběru sledujte také nosnost kolečka – kvalitní kolečko zvládne vyšší zátěž bez výrazné deformace. Pokud jste začátečník, tak si vyberte model se širším nebo dvojitým kolečkem. Některé nabízené posilovací kolečka jsou v sadě s podložkou, která chrání vaše kolena.
Jak správně cvičit s kolečkem?
Základní cvik spočívá v tom, že si kleknete na podložku, uchopíte kolečko a pomalu se s ním vysunete vpřed. Návrat zpět by měl být kontrolovaný a pomalý. Důležité je držet střed těla, neprohýbat záda a pohyb provádět plynule. Jakmile v provedení cviku získáte jistotu, tak můžete svůj trénink obohatit o náročnější varianty – například provedení pohybu kolečka ze stoje.
Začínáte s posilovacím kolečkem a bojíte se, že i základní cvik bude příliš náročný? Nemusíte se obávat – stačí kolečko doplnit odporovou gumou. Připevněním gumy k pevnému bodu (a zároveň k posilovacímu kolečku), například k žebřinám, získáte potřebnou podporu při pohybu vpřed a cvik se výrazně zjednoduší. Zároveň vám guma pomůže i při návratu zpět, takže se můžete plně soustředit na pomalý plynulý pohyb. Osvojíte si tak správnou techniku a postupně budete schopni cvičit i bez této pomoci.
Posilovací kolečko je univerzální pomůcka, která vám pomůže vybudovat silný střed těla a zlepšit stabilitu. Jednoduchý design a možná kombinace s odporovou gumou z něho dělá z kolečka ideální pomůcku pro každého – od začátečníků až po pokročilé sportovce.