Hrazdy, bradla, podpěry

Hrazdy, bradla a podpěry jsou univerzální pomůcky, které vám umožní cvičit s vlastní vahou a posílit celé tělo – a to vše z pohodlí domova.

• Nastavitelné hrazdy do dveří jsou ideální volbou pro domácí trénink. Montáž hrazd je velmi jednoduchá a rychlá.  Snadno je upevníte mezi zárubně. Cvičení na hrazdě můžete doplnit o odporové gumy a expandéry, které Vám pomůžou v případě, že s cvičením na hrazdě začínáte. Odporovou gumu můžete snadno upevnit kolem hrazdy, do gumy vzepřete nohy a její odpor Vás bude při cvičení nadlehčovat, takže se můžete snadno soustředit na správnost provedení cviků. S hrazdou můžete snadno cvičit shyby, přítahy, visy, posilování břišních svalů nebo dynamické cviky. Před každým cvičením pořádně zkontrolujte, že hrazda je správně upevněná a zajištěná, aby byla bezpečná a stabilní. Při výběru si dávejte pozor na nosnost a kvalitu uchycení. 
  

• Úchopy na kliky jsou malé, ale velmi účinné pomůcky, které zlepšují techniku klasického kliku. Vždy cvičte na protiskluzovém povrchu, ať máte zajištěnou svou bezpečnost a správnost provedení kliku. Úchopy vám odlehčí zápěstí a pomůžou provést hluší klik. Posilují hrudník, tricepsy i ramena. Ergonomický tvar úchopů zajišťuje bezpečné a pohodlné provedení cviku. Úchopy jsou vhodné nejen pro začátečníky, kteří chtějí zvládnou správnou techniku kliku, ale i pro pokročilejší sportovce, kteří si chtějí zpestřit svůj trénink.

  Hrazdy i úchopy na kliky jsou skladné a cenově dostupné doplňky pro domácí trénink. Podporují správnou techniku cviků, hodí se pro trénink síly, vytrvalosti, ale i rehabilitaci. Jsou to jednoduché a přesto velmi efektivní pomůcky pro trénink s vlastní váhou.