Balanční podložky
Balanční podložky patří mezi oblíbené pomůcky, které zpestří každý trénink a posunou ho na vyšší úroveň. Podložky jsou navrženy tak, aby rozvíjely vaší rovnováhu, koordinaci a posílení hlubokého stabilizačního systému. Procvičíte si tak i svaly, které běžně při klasickém tréninku nezapojujete. To vám pomůže k celkovému zlepšení stability těla. Balanční podložky se hodí pro začátečníky, sportovce, ale i pro období rehabilitace. Podložky jsou lehké, skladné a cvičit na nich můžete kdekoliv potřebujete. Pokud hledáte pomůcku, která dodá vašemu cvičení nový rozměr, balanční podložka je skvělou volbou.
Řazení produktů
Výpis produktů
Podložka je vhodná pro osoby se sedavým zaměstnáním, vynucuje tzv. dynamické sezení.
Podložka je vhodná pro osoby se sedavým zaměstnáním, vynucuje tzv. dynamické sezení.
Podložka je vhodná pro osoby se sedavým zaměstnáním, vynucuje tzv. dynamické sezení.
Podložka je vhodná pro osoby se sedavým zaměstnáním, vynucuje tzv. dynamické sezení.
Chcete zmírnit bolest zad během dne stráveného v práci u stolu? Masážní poduška přinese úlevu vašim zádům a bude také ideální pro rovnovážné cvičení, trénink pohybové koordinace...
Ovládací prvky výpisu
Balanční podložky přinášejí do tréninku sílu, rovnováhu i rehabilitaci v jednom. Aktivují hluboké svaly, posilují stabilitu a podporují správné držení těla. Každý cvik se díky nim mění v dynamické a efektivní cvičení, které posune váš výkon na další úroveň.
K čemu je balanční podložka vhodná?
- posilují hluboký stabilizační systém, který je důležitý pro zdravá záda a správné držení těla
- zlepšuje rovnováhu a koordinaci, což ocení hlavně lidé po úrazech nebo během rehabilitace
- předcházejí zranění tím, že učí tělo reagovat na nestabilní podmínky
- široká škála cviků – od jednoduchého stání až po těžší posilovací sestavy
Jak s balanční podložkou cvičit?
Na balanční senzomotorické podložce můžete provádět cviky s vlastní váhou (dřepy, kliky nebo plank). Nestabilita podložky vás donutí zapojit i svaly, které běžně (nebo jen minimálně) při těchto cvicích nepoužíváte. Cvičení na balanční podložce můžete doplnit například o činky nebo expandéry – tím se trénink stane ještě intenzivnějším.
Přínos cvičení s balanční podložkou
Pravidelné cvičení zlepšuje celkovou stabilitu, posiluje svaly středu těla a podporuje správné držení těla. Cvičení s balanční podložkou je vhodné pro sportovce, kteří chtějí zvýšit svůj výkon nebo pro lidi, kteří jsou zrovna v rehabilitaci nebo jen hledají cestu k lepšímu zdraví a prevenci bolesti zad.
Balanční podložky jsou pomůckou, která do vašeho tréninku přinese stabilitu a zábavu. Pomůžou posílit tělo, zlepšit kondici a předejít zranění. Dopřejte svému tréninku nový rozměr.