Úchopy na kliky, otočné, plastové

Popis

Co se stalky můžu dělat a co mi to přinese?

Ve street-workoutu stalky nachází nesmírné využití nejen jakožto nástroj pro rozvoj tlakové síly. Veškeré variace kliků od těch klasických až po ty ve stojce dostanou nový rozměr a to díky těmto faktorům:

1) úchop – je při cvičení náročnější než tlak dlaněmi do země. Ať už stalky postavíte paralelně vedle sebe či do jedné lajny kolmo k tělu, více zapojíte předloktí a procítíte svaly určené k tlaku.

2) prostor pod oporou – stalky vám umožní dostat se např. při kliku ještě níže, až pod úroveň úchopu. Takovým to zvýšením rozsahu pohybu se cvik stane náročnějším a účinnějším. Navíc vám extra prostor pod tělem umožní provádět zajímavější handbalancingové prvky.